11時間睡眠のなまけものでもできた短眠術 （旧版） 定価：¥14,800

11時間睡眠のなまけものでもできた短眠術 （旧版） 定価：¥14,800 です。

睡眠には、心身の疲労を回復する働きがあります。このため睡眠が量的に不足したり、

質的に悪化したりすると健康上の問題や生活への支障が生じてきます。睡眠時間の不足や

睡眠の質の悪化は、生活習慣病のリスクにつながることがわかってきました。

また、不眠がうつ病のようなこころの病につながることや、睡眠不足や睡眠障害による

日中の眠気がヒューマンエラーに基づく事故につながることも明らかになっています！

なまけものでもできた短眠術を手にしたい方は是非一度視聴ください♪

【内容物】

・PDFファイル×１（１０１ページ）

【参考サイト】

https://aucfan.com/intro/q-~a4caa4dea4b1a4e2a4cebbfeb4d6bdd1/